Vnímejte svou obrovskou energii v každém okamžiku. Mrkněte se, jak se vám třpytí v očích. To je vaše zářící Já! Jste plní energie. Dejte ji světu!

Svoji energii nemusíte šetřit. Máte jí dost a máte vždycky celou noc na odpočinek aby zítra…
Zkrátka, když pojedete naplno, nebudete mít čas na myšlenky, které vás brzdí a házejí zpět.
Vaše okolí hledá energické lidi, nikdo není zvědavý na pospávající skeptiky.
Jeďte naplno, je to nejrychlejší cesta úspěchu.

Jeden pán se v cestovní kanceláři ptá na levnou dovolenou v zahraničí.
“Ano, je tady ještě jedna - cesta okolo světa.“
“Okolo světa?“
“Ano. Pěšky.“

Nebojte se ničeho. Máte ve svém nitru všechnu moudrost, všechno vědění, všechnu energii a všechnu sílu.
Eileen Caddyová

Když jsem se poprvé seznámil s tvorbou paní Caddyové, a bylo to v úžasném knihkupectví pana Almana, ani jsem netušil, kolik svých známých zmítaných strachem obdaruji její knihou. Sám jsem ji párkrát také otevřel. Je kouzelná.
Prostě otevřete stránku a najdete odpověď. Nejdokonalejší kniha.
Protože vás zbaví strachu.
Já o sobě tvrdím, že jsem nenapravitelný optimista, ale před paní Caddyovou smekám. A zcela v souladu s dnešním motivačním citátem vám píšu: Ničeho se nebojte.

Úspěch v manželství je spíše než nalézt toho pravého člověka, stát se tím pravým člověkem.

Šéf péruje podřízeného:
“Člověče, vy pomalu chodíte, pomalu děláte, pomalu vám to myslí… Je vůbec něco, co vám jde rychle?”
“Ano, pane šéf. Hrozně rychle se unavím!”

Neskrývej své nadání. Dostal jsi je, abys je užíval. K čemu jsou sluneční hodiny ve stínu?
Benjamin Franklin

Jedním ze způsobů, jak zdokonalovat svoje dovednosti, je cvičit se v nich. Nikdo nemůže čekat, že bude hrát jako Paganini, když si vezme housle poprvé do ruky. Sami byste se smáli člověku, který nikdy nesportoval a najednou by chtěl vyhrát olympiádu.
Divili byste, jak vysoké je procento lidí, kteří bez toho, že by věnovali čas učení, chtějí být hned úspěšní.
Nedávno jsem zde položil otázku. Zdali byste byli ochotni se učit deset hodin týdně za vidinu stotisícového platu. Odpovědělo jen 18 lidí (normálně vás odpovídá mezi 100-160).
Buď už všichni stotisícové platy máte, nebo se nechcete učit anebo (a to je nejhorší varianta) z toho platu máte strach.
Ti co odpověděli dostanou v nejbližších dnech mail. A naučím je pár věcí. Za odměnu? Ne! Dostanou to proto, že chtějí. A něco pro to udělali.
A to je o čem píšu, musíte chtít. Kdekoliv, kdykoliv, s kýmkoliv. Ale musíte chtít.

Zvířátka jela na dovolenou a chovala se jako lidé.
Lišák jel s milenkou, osel jel s manželkou, vůl s celou rodinou a kanec jel sám a čekal, která svině se k němu přidá…

Měli bychom dosáhnout dál, než kam sahá náš rozum, neboť k čemu jinak máme nebe?
Robert Browning

Až začnete dělat první roky za svými sny, otevře se vám nový svět. Najednou si začnete uvědomovat možnosti a řešen, které jste před tím neviděli.
Jakmile začnete na svých velkých snech dělat, zažijete ten příjemný pocit naplnění a počátečních úspěchů.

Napomenutí zmůže mnoho, povzbuzení zmůže více.

Lze oplodnit ženu v běhu?
.
.
Vyloučeno. Žena s vyhrnutou sukní běží třikrát rychleji než muž se staženýma kalhotama.

Vaše mysl se může v každém okamžiku zaměstnávat jen jednou myšlenkou. Postarejte se o to, aby to byla myšlenka pozitivní a konstruktivní.
H. Jackson Brown ml.

Naše životy jsou výsledkem těch myšlenek, které nás nejvíc zaměstnávají.
Když mluvíte s úspěšnými, zjistíte že využívají svou obrazotvornost k tomu, aby si představovali svoji budoucnost. Představují si, ja se budou cítit, až se jim to či ono povede. Představují si krásnou dovolenou se všemi radostmi, které k ní patří. Zkrátka a dobře, těší se vizí toho, co chtějí dosáhnout.
Jejich pozitivní prožitek aktivuje v podvědomí touhu prožít to znova. A oni na tom začnou pracovat.
A už na té cestě se stávají úspěšnými. Natož pak v cíli.

Tvůj charakter je to, co děláš, když si myslíš, že se nikdo nedívá.

“Slečno?”
“Ano prosím?!”
“Nešla byste na kafe?”
“Ale ano, ráda!”
“Tak jděte!”

Pokud něco dokážete, nebo věříte, že to dokážete, začněte to dělat. Odvaha s sebou nese genialitu, sílu a kouzlo.
Goethe

Dneska vás nechám přemýšlet do hloubky.
Co kdybyste s jistotou věděli, že všechno, co vás dneska potká, dobře dopadne?
Prostě byste se nemuseli ničeho bát?!
Co byste dělali?
Napište mi to prosím …. zdenek@skvelyden.cz

Máte-li pocit, že nestíháte, a že se vám život vymkl z rukou, často to nejlepší, co můžete udělat, je - zastavit se.

Jde ženská v noci parkem. Najednou se z křoví vyřítí chlap, povalí ji na zem a vrhne se na ni. Když se zvedá a zapíná si kalhoty, s úsměvem říká:
“Až se to narodí, tak tomu můžeš říkat třeba Franta.”
A ta ženská se na něj usměje a říká:
“Až se to projeví, tak tomu můžeš říkat třeba chřipka.”

Tajemství činu zní: “Udělej to hned!”
Napoleon Hill

Větička “Udělej to hned!", je jeden z nejdůležitějších motivačních prostředků.
Je to velice důležité k pochopení toho, jak motivovat sám sebe.

Buď člověkem, uvědom si to a chovej se podle toho.

Přijde blondýna k doktorovi a ten jak ji uvidí, tak se zeptá:
“Tak kde vás píchá?”
“No zatím v hotelu, ale říkal, že koupí vilku.”

Vytvořte si touhu, pevnou touhu za něčím, co si vroucně přejete. Jakmile ji budete mít, vytvoříte si smysl pro její naplnění. A tento smysl vám umožní s přehledem překonávat překážky, které se předtím zdály naprosto neschůdné.

Dnes je jeden z těch delších motivačních citátů.
Jen dodávám, že k té touze a jejímu naplnění je třeba vytvořit si plán, abyste ke svému cíli mohli dojít.
Ten plán je vaše mapa. Když někam jedete, také jedete podle mapy. Protože tam chcete být určitě a včas. Stejně jako u svého životního cíle, u své touhy…

Největší odměna jakou úspěch přináší je sebeuspokojení, naplnění, radost z toho, že jste něco dokázali.

Dva zaměstnanci se spolu baví.
“Myslím, že si potřebuju odpočinout od práce,” řekl muž.
“Jak si myslíš,že to uděláš?” zeptala se blondýna.
On, že jí to ukáže… a pověsil se za trám hlavou dolů.
Přišel šéf, vidí zaměstnance visícího ze stropu a ptá se co dělá.
“Jsem žárovka,” odpověděl chlap.
“Myslím, že potřebuješ volno,” řekl šéf.
Takže chlápek seskočil a odešel domů.
Blondýna se zvedne a jde za ním. Šéf se ji zeptal, kam jde.
Blondýna odpoví: “Taky domů - nebudu přece pracovat potmě.”

Jsem dojat množstvím mailů.
Zároveň přiznávám, že nejsem schopen na všechny odpovídat (odhadl jsem to na hodinu a půl)

tímto se omlouvám a

hromadně děkuji za vaše blahopřání

váš Zdeněk

Nic nemůže stát v cestě člověku, který je pevně rozhodnut dosáhnout svého životního cíle.

Nikdy jsem neměl auto značky Ford. Ale vždycky jsem obdivoval životní cestu Henryho Forda. Zakladatele značky.
Ten chlapík dokázal změnit tvář Ameriky. Vlastně celého světa. Jeho masová výroba automobilů zpřístupnila tento druh dopravy průměrné rodině a otevřela celý svět. Bez Fordovy “Plechové Lízy” by nebyla poptávka ani po dálnicích, opravnách, motorestech, motelech - včetně všech nabídek zaměstnání.
Když Henry Ford začínal vyrábět svůj Kočár bez koní, všichni se mu vysmáli. Včetně jeho blízkých. Ať už byl blázen nebo ne, věděl, co chce - a měl v sobě plamennou touhu dokázat to.
Odmítal uznávat překážky, chybělo mu vzdělání a tak se stal samoukem.
Přál bych vám, abyste měli vždycky dostatek touhy dokázat to, co dokázat chcete.

Každému z nás se celý život nabízejí velké příležitosti, ale většina jich nevyužije vůbec a zbytek to brzy vzdá. Pojďte patřit do těch 2% lidí, kteří dokáží to, co si umanou.

Přijde kovboj do hospody, postaví barmana ke zdi a dá mu na hlavu hrušku. Vytáhne kolt, hrušku rozstřelí a řekne:
„I‘m Roby.“
Po chvíli přijde druhý kovboj, opět postaví barmana ke zdi, dá mu na hlavu rajče, vytáhne kolt a střelí. Rajče se rozprskne a kovboj řekne:
„I‘m Boby.“
Na to přijde třetí kovboj, zase postaví barmana ke zdi, dá mu na hlavu jablko, vytáhne kolt, ustřelí mu hlavu a řekne:
„I‘m sorry.“

Hojnost začíná vírou.

Dnešní motivační citát vyžaduje upřesnit.
Kdo mne zná, ví, že nejen že sem netahám politiku, ale ani náboženství.
Tak co znamená dnešní citát? Znamená víru v sebe, víru v to, co chci dosáhnout, tedy že to skutečně dosáhnu.
A tím opravdu začíná hojnost. Já o tom budu více mluvit o víkendu (v sobotu) v Uherském Hradišti na veřejně přístupném semináři. Tak kdo má zájem, respektive otázky… (napíše mi…..zdenek@skvelyden.cz)

Hojnost je zážitek, ve kterém jsou naše potřeby naplněny a naše touhy spontánně vyplněny.
Hojnost je realita.

Když zjistíš, že jedeš na mrtvém koni, sesedni.
Přísloví Indiánů z kmene Dakotů

Zvažoval jsem jestli dnešní motivační citát nedát do přísloví. Ale nakonec jsem jej dal jako motivační. Protože někteří z nás jedou na mrtvém koni a místo aby sesedli, tak dělají, že dál jedou se slovy: “vždyť ten kůn přece vždycky jezdil".
Poznáváte v tom někoho? Já jsem se tam poznal.
Jiní prohlásí, “že žádný kůň není tak mrtvý, aby se na něm nedalo ještě jezdit.”
Ti skuteční “obránci své dlouholeté strategie” se dokonce pokusí zdvojnásobit dávky krmení, aby se snažili zvýšit rychlost jízdy mrtvého koně.
A úplně nejvíc mne rozesmějí ti, kteří řeknou, že jejich skutečným cílem, bylo mít mrtvého koně. To jdu vždycky smíchy do kolen.
Málem bych zapomněl na skupinu těch nejlepších (ti mě fakt dostanou vždycky). To jsou ti nepřiznávači chyby. “Nikdy jsem žádného koně neměl.”
Pokud se najdete, nebojte se sesednout. Bude to jen lepší…

Přijde chlápek do obchodu se zbraněma. Když si konečně vybere asi tři typy zbraní, ptá se prodavače, zda si je může vyzkoušet.
Prodavač říká: ˝Ale samozřejmě pane, tamhle vzadu jsou terče, jen prosím vás nezkoušejte střílet do stropu, protože tam jsou kanceláře. Jednou tady jeden pán náhodou střelil do stropu a trefil sekretářku přesně mezi nohy!˝
A zákazník na to: ˝A sakra, a stalo se jí něco?˝
˝Ale ne, jen ředitel přišel o dva prsty …˝

Můžete mít cokoliv chcete, pokud to budete opravdu chtít.

Ty nejlepší a nejkrásnější holky nemají jen jedničkáři, krasavci, nebo boháči, ale ti, kteří si o ně řeknou.
Ty nejlepší pracovní pozice nemají ti nejvzdělanější, ale ti, kteří v nich umí uspět.
Ty největší peníze nevydělávají ti největší dříči, ale ti, kteří naučili druhé být úspěšnými.
Život nic nerozděluje podle zásluh, a proto je škoda, že lidé o svých snech jen kecají.

Růžové víno není z růží. Jsou to vína, která studená chutnají jako bílá a po zahřátí jako červená.
Nejstarším způsobem výroby je míchání červených a bílých hroznů. Nejkvalitnější růžová vína jsou vyráběna z modrých hroznů, které se nechají jen krátkou dobu odležet a tím se sníží množství vyluhovaného vína.

Ptá se muž Boha.
˝Pane, proč jsi udělal ženu tak krásnou?˝
˝Abys ji miloval.˝ odpoví Bůh.
˝A proč jsi ji udělal tak blbou?˝
˝Aby milovala ona tebe.˝

Když se něco bojíte provést, je to jasná známka , že právě tohle teď musíte udělat.
Ralph Waldo Emerson

Někteří lidé se strašně bojí změny.
A současně po ní strašně touží.
A celý život je změny provází. A jen proto, že se neumí rozhodnout včas, spousta z nich nakonec řekne, že příležitosti se jim vyhýbají.
Co se vlastně děje když má přijít změna?
Jsme v napětí a jakmile se změna uskuteční, napětí povoluje (bohužel ti, kteří se neumí rychle rozhodnout a povolit změnu, jsou v napětí déle - říká se tomu stres). A změny nejdou kolem nás jen tak, my je řídíme. Už tím, že se rozhodneme změnu přijmout, ji řídíme. My otáčíme tím klíčkem od startéru změny. A my držíme volant.
Také jsme to my, kdo následně zjišťuje, že jsme po “tom lepším” už dávno toužili.
A jsme to my, kdo následně prožívá nejen úlevu, ale hlavně radost. Pocit naplnění něčím novým.
Přeji vám, aby jste celý život měli tu sílu, pouštět si do života nové a lepší situace, nový a lepší prožitek života.

Muž přijde domů z noční směny a manželka se ho ptá:
„Proč jsi tak nevyspalý ?“
„Ále, chlapi mi nedali pokoj.
Musel jsem s nimi hrát mariáš.“

Pracovat s těmi, co nechtějí, je jako tahat krávu na Mont Blanc.
Možná ji tam dokážete vytáhnout, ale co potom s krávou na Mont Blancu.
Lubomír Bezděk

Chceme pomáhat. Nejvíc svým blízkým. Jsou nám nejbližší a tak jim pomáháme. A oni někdy nechtějí. Ale my víme, že jim bude líp. A tak kolikrát děláme za ně.
A pomůžeme jim. A zároveň jim způsobíme největší ztrátu jejich života. Připravíme je o ten pocit, že něčeho dosáhli. Ten úžasný nezapomenutelný pocit, který úspěšní potom opakují donekonečna.
Nesnažte se nikoho dostat výš, než by se sám dostal, bez jeho přičinění. Pomožte jim na vrchol až když jste si jisti, že už se na něj sami škrábou, protože vědí že chtějí.
Nejhorší je, když za někoho odvedete víc práce, než on sám. Nikdy totiž nepochopí cenu úspěchu a bude stále jen čekat a čekat na další pomoc.

Břicho je poutem na ruce a řetězem na nohy, kdo otročí břichu je vždy otrokem. Chceš-li být svobodný, osvoboď se především od břicha. Jíš proto, abys ukojil hlad a nikoli proto, aby se oddával rozkoši.

Baví se takhle dvě uklízečky na chodbě a ta jedna povídá:
˝Tak si představ, Blážo, dneska mě povýšili!˝
˝Nekecej, a na co?!˝ diví se ta druhá.
˝Na druhý patro.˝

Znáte je. Já už ne. Teda skoro.
Naposledy minulý týden.
Říkám jim sebestěžovatelé. A není v tom nic špatného.
Byl jsem svého času jeden z nich. Každému jsem si stěžoval, jak je tenhle systém, tenhle svět, tahle vláda, prostě všichni, nespravedliví.
Dnes už jim říkám, že mne tyhle řečí zdržují od pořádné práce a pár z nich to zarazí a začnou přemýšlet. Tomu říkám pomoc. Neodsouhlasit každému jeho šílené myšlenky podporující strádání ale říct mu, že nestrádá, že si to jen namlouvá, neboť ve skutečnosti se má líp než většina lidí na světě.
Pokud ještě mezi ně patříte (mezi sebestěžovatele), přečtěte si dnešní motivační citát. Musíte nad ním zapřemýšlet aby byl motivační.
Ale jakmile nad ním zapřemýšlíte, rozhodně se vás zítra nebude týkat druhá půlka.

Člověk, který ztrácí dnešek bědováním nad včerejškem, ztratí zítřek bědováním nad dneškem.
Philip M.Raskin

Myslíte, že kdybyste měli jistotu stotisícového výdělku za tři měsíce, že byste týdně věnovali deset hodin učení?
Odpovězte mi prosím upřímně na můj mail zdenek@skvelyden.cz

Jednou takhle mistr kouká, že mu po stavbě zmateně chodí dělník a tak za ním jde a ptá se, co dělá. A on na to:
“Hledám hranol 20 na 20.”
Mistr říká, že mu pomůže. Hledají, hledají a vidí je stavbyvedoucí a hned se jde zeptat, co jako dělají. Mistr mu povídá:
“Tady Franta hledá hranol 20 na 20.” A tak stavbyvedoucí taky pomáhá hledat. Když pořád nemůžou najít, najednou Franta povídá:
“Víte co, chlapi? Vykašlete na to, já si sednu na kulatinu.”

Člověk, jenž věří, že je možné všechno, dokáže i nemožné.
Napoleon Hill

můžete dostávat na e-mail.
Pokud je chcete dostávat, pošlete prosím prázdný mail na motivacni.citaty@centrum.cz

Většina lidí má ve své mysli klapky.
Pokud se podaří ty klapky povolit nebo zničit, velice rychle zjistíme, že máme v sobě druhé já - opravdové já bez hranic.
Dovedete si představit, co takový člověk dokáže?
Všechno.
Klidně zapojte fantazii naplno (a nezapomínejte, že ne vždy se létalo atd…) a nebrzděte…

Tolerance není lhostejnost, ale moudrá víra, že i ten druhý může mít svou pravdu.

Sedí bača před kolibou, přijdou turisti a ptají se:
„Bačo, sejra máš?“
„Mám, ale nedám.“
„Hm, bačo, a mlíko máš?“
„Mám, ale nedám.“
„Bačo, a co žinčicu, máš?“
„Mám, ale nedám.“
Tak se turisti zklamaně otočí a lezou dolů do vsi ze svahu. Když už jsou skoro dole, objeví se nad nimi ve stráni bača a volá:
„Vraťte sa, vraťte sa!“
Turisti se zaradují, že si to bača přece jenom rozmyslel, a drápají se zase svahem nahoru. Když dolezou před kolibu, sedí tam bača, vyndá fajfku z huby a povídá:
„Aj tvaroh mám, ale nedám.“

Vytvořte si svůj vlastní styl!

Spolupracuji se spoustou firem i jednotlivců. každá je jiná. Každá má svůj firemní styl, firemní kulturu. A přece ve většině z nich je potěšení sledovat plejádu originálů. Každý z nich má svůj osobitý styl a svoje charisma.
Ale spolupracuji s jednou firmou, kde je vše dopředu nalinkováno. Slova, která se musí říkat (a mnohým nejdou bez zadrhnutí), pořadí vět, které musí sedět. Na první pohled dokonalá firemní kultura. Na pohled druhý - bližší - namísto plejády osobností potkáte potlačené individuality, které nemají zájem (možná jde dokonce o strach) vyvíjet iniciativu, protože se obrací proti nim. Výsledek je hrozný, hromada lidí s umělým úsměvem a naučenými frázemi. Je jedno s kým jednáte. Pořád stejné věty, pořád stejné pohledy, stejné úsměvy, pořád stejný výsledek.
Ať už děláte cokoliv, kdekoliv a musíte dodržovat pravidla, dodržujte je, ale mějte prostor pro svůj styl.
Musíte-li dodržovat pořadí vět, dejte do toho “šťávu", nezapomeňte, že vaším nejlepším motorem je vášeň.

Rozumný člověk se světu přizpůsobí, nerozumný se snaží přizpůsobit svět sobě. A proto veškerý pokrok je závislý na nerozumných lidech!

V íte, jaký je rozdíl mezi učitelem a učitelkou?
.
.
.
.
.
Učitel je povolání, kdežto učitelka je diagnóza.

Nezapomeňte, že existuje rozdíl mezi pouhým přáním a nezvratným rozhodnutím, že něco uděláte.

Moje maminka mi vštípila do hlavy, že to co mám dostat, to dostanu. A když nebudu myslet na sebe, tak všechno přijde. A já jsem to tak dělal.
Všechno jsem rozdával těm co neměli a sám jsem taky neměl a čekal jsem kdy budu mít. Mezitím jsem poslouchal řeči o tom, že když nemám, tak je to karma apod. A čekal jsem. A chtěl jsem. a svět byl úžasný, neboť mi tu realitu chtění dal prožít.
Až později jsem se dozvěděl, že je všechno jinak. Že lidem pomůžu až když sám budu mít dostatek. Že jim nepomůžu tím, že jim něco dám, ale že je něco naučím, že jim dám příležitost.
Hlavně ale, že nemá cenu si něco přát a nic pro to neudělat. Ale taky, že nemá cenu jen dělat a nic si konkrétně nepřát.
Nezapomeňte mít svůj cíl.
A nezapomeňte k němu kráčet.

Kvalitní víno poznáte podle toho, že se nepotřebuje šatit do efektní láhve ve tvaru barokní krasavice, pistole apod.
Kvalitní ošacení vína se skládá z mnoha maličkostí, např. má cínovou kapsli, etikety z ručního papíru, informační knížečku s popisem vinařství či konkrétního vína, nemá pásek na odtrhávání kapsle, láhev je těžká.

Ve středověku na galeře přijde dozorce k veslařům a povídá:
˝Mám pro vás dvě zprávy. Dobrou a špatnou. Nejdřív tu dobrou. K obědu je kuře s vínem.˝
Veslaři se radují.
˝A teď tu špatnou. Kapitán se chce po obědě projet na vodních lyžích…˝

Vyzařujte sebedůvěru a energii.

Už když ráno pochodujete do práce roztáčet kola pětiletky, dělejte to tak suverénně, aby nebylo pochyb o tom, pro koho je práce opravdu zábavou, neřku-li přímo hračkou.
Když jdete k zákazníkovi a používáte sebevědomí, uděláte mu dvojí službu. Jednak tu, se kterou přicházíte profesně a pak hlavně: setkal se s profesionálem.
Moje heslo zní: Buďte úspěšní na první pohled.
Je to součást cesty k úspěchu.

Pokud se má člověk něčemu naučit, musí být pokorným.
Joyce

Hezká mladá žena vystoupí z vlaku a od nádraží ji sleduje jakýsi podezřelý muž. Za nějaký čas to nevydrží a zavřeští:
“Chcete mě znásilnit, že za mnou pořád ploužíte?”
Pán ostýchavě vrtí hlavou:
“Ne, já vás chci jenom upozornit, že máte odhalený levý prs.”
Žena zbledne a zakvílí:
“Prso venku…?! To je nic, ale já ve vlaku zapomněla kojence!”

Máte jedno dokonalé, neměnné a neodejmutelné právo - právo převahy nad vaší myslí.

Nikdy nenajdete klid mysli, dokud budete nechávat druhé lidi, aby za vás žili váš život.
Naučte se ho žít sami za sebe.
Kdykoliv se můžete pozvednout až do nadoblačných výšin velkých úspěchů. V kterémkoliv oboru. Stačí vycvičit a uplatnit svou vrozenou převahu nad myslí.
Máte ji. Spousta z vás s ní plýtvá na negativní myšlenky. samozřejmě, že to k něčemu bylo. Zažili jste výsledky z té druhé strany barikády.
Tak teď řiďte myšlenky k úspěchu.

Máte problémy, jste nešťastní, osamělí nebo frustrovaní? Nezoufejte!
Vždyť existuje jedno z nejkrásnějších světel, které spolehlivě prosvětlí a rozzáří váš život.
Stačí otevřít lednici!

Chlapík tlačí na záchode ako najatý, ide okolo upratovačka, zdá sa jej, že sa zbytočne svieti, tak zhasne.
V tom sa ozve strašný rev, tak zase zasvieti:
- A čože tak revete?
- Tfuj, to bol sprostý fór! Už som sa zlakol, že mi vypadli oči!

Pěstujte svůj úsměv.

Když ráno vstáváte, věnujte svůj úsměv prvnímu milému člověku, kterého potkáte u zrcadla v koupelně - tedy vám samotným.
Není nic lepšího, než laškovat s krevní skupinou (tak já říkám holení) a smát se na celé kolo.
Spravíte tím náladu sami sobě, taky jste hezčí, když se usmíváte, a také uvidíte jak vás celý den budou vidět kolegové - s vaším kouzelným úsměvem.
Usmívejte se kdykoliv a lidé vás budou vyhledávat.
Dávejte si pozor na jednu hroznou věc. Neupřímný úsměv - říkám tomu placený škleb - kdy jeden koutek je pokleslý, takový ten úsměv na půl tváře.
Přijměte přání skvělého dne k tomu vašemu nádhernému úsměvu!

Celý den jen zeleninu. Dá se to vydržet?
Dá!!!
Je to skvělé i teď v zimě.
Pokud to uděláte jako já, tzn. jako vrchol dne, posezení v kavárně, kde dělají šťávy z čerstvé zeleniny (první kavárna, kterou takto znám, dřív jsem to vídal jen ve zdravých výživách), budete spokojeni sami se sebou bude to jeden z vašich nejlepších dnů.
Věřte mi, že od rána budete tak svěží, že to nepřehlédnete.
Jo a mám dole už pět kilo.

KONEČNĚ VYSVĚTLENÍ

Všichni se diví, že muslimští teroristé neváhají a spáchají sebevraždu.
Podívejme se na to:
Žádnej chlast, žádná pařba, žádné disco, bary, restaurace, žádná televize, žádná zábava, žádný sport, žádný pořádný jídlo.
Místo oblečení prostěradlo, místo kšiltovky ručník. Neustálé skučení chlapa na věži. Pětkrát denně klekat na bolavá kolena. Tahat s sebou špinavej ručník na modlení. Alláh je s tebou i na záchodě. Nesmíš se holit. Tvá žena se nesmí holit. Nesmíš flirtovat s kočkama na ulici. Souložit můžeš až po svatbě. Nevěsty ti vybere někdo jiný, škaredé, které tě nevzruší. Ženský, které sis vzal se nesnáší a vybíjí si to na tobě a navíc jsou hysterky, chodí oblečeny do pytle a musí mít neustále závoj. Všude samej písek a sucho v puse. Slunko pálí na hlavu. Vypadáš jak cigán. Sžíráš se závistí k Americe. To je život? To radši smrt. A hurááá na to. A vzít sebou co nejvíc prasat co se mají líp než já.

TAKŽE O ŽÁDNOU ZÁHADU VLASTNĚ NEJDE!

Staňte se tím, kým chcete být.

Změňte se v nositele úlohy, na kterou se celou dobu připravujete.
Nejedná se o přetvářku, jak by mnohý myslel, ale o trénink naostro.
Jestliže se nedokážete zcela přizpůsobit, nikdy svého cíle nedosáhnete.
Naštěstí zrovna vy to dokážete.
A tak vám k tomu přeji skvělý den.

Málem bych vám zapomněl napsat, že je důležité, abyste hlavně v tom přechodovém období nezapomněli dostatečně pít.
Nejlepší je samozřejmě voda. Ale hlavní je pít.
Jednak vám to povzbudí metabolismus a pak to taky odvádí škodliviny z těla (voda je schopna na sebe vázat to co potřebujete z těla dostat).
Pokud pijete čaj, tak hlavně ovocný a bylinkový čaje jsou pro tohle období nejlepší. Pokud si dáte tu námahu, sežeňte si řepíkový čaj. Ten vaše játra povzbudí nejlíp.

Uchováme-li si opravdovou lásku ve svém srdci, bude i nase duše klidná a pomůže harmonizovat běh světa.
Vše na tomto světě lze napravit, ale jen jemným teplem lásky, poněvadž jinak je to nemožno.
Jan Amos Komenský

Přijde policajt do knihovny a knihovnice se překvapeně podívá se slovy :
˝Copak copak, venku prší?˝

Buďte vždy o krok napřed.

Pokud se skutečně chcete někam dostat, máte nejvyšší čas získat náskok (být krok napřed).
Existuje na to jednoduchý plán:
1. sledovat
2. učit se
3. procvičovat
4. realizovat
Je to jednoduché, nemusím to asi vysvětlovat dopodrobna.
Pokud splníte tyto čtyři body, váš vzestup bude raketový.

Každý začátek je těžký, říkají polooptimisté.Já jsem optimista tělem i duší a přesto musím přiznat, že přechod na dělenou stravu mi trochu problémy dělá.
Trochu znamená, že jsem na víkendu u Toma a Šárky (to jsou ti úžasní lidé, co mi řekli, že tohle odlehčí organismu a dostali mne do toho) celý den dodržoval dělenou stravu, ale večer jsem smíchal bílkoviny se sacharidy, které měly podobu čokolády Toblerone -> to není reklama, to je prostě vynikající čokoláda (abych to vyvážil, tak Orion mi také chutná). Tohle byla prostě velká chuť a zažitý zlozvyk (pevná vůle v té chvíli nebyla nějak nablízku - ráno se ale zase našla).
Úžasné dilema jsme měli v pizzerii kousek od Anděla, kdy jsme lovili zpaměti, které kombinace ano a které ne. Musím přiznat, že přestanu navštěvovat pizzerie, protože to je fakt záběr na zažívání. Z celého jídelního lístku odpovídalo dělené stravě asi šest jídel.
A teď konečně pochvala, musím přiznat, že po těch pár dnech se velice slušně orientuji v dělení stravy na sacharidy a bílkoviny (a to včetně zákeřných rajčat - syrová neutrální - vařená bílkoviny).
Nicméně od začátku roku jsem dal dolů 4kg, takže v tom budu pokračovat a nebudu váhat předat vám další info.

Docela by mne zajímalo, kdo to zkoušíte a jaké máte zkušenosti - samozřejmě diskrétně -> zdenek@skvelyden.cz
Pokud máte svoje oblíbené recepty z dělené stravy, tak klidně i indiskrétně na recepty@skvelyden.cz

Abrhám Sharon se rozhodl, že se dá pokřtít.
Před kostelem na něho čekají přátelé Chajim a Moše.
“Tak jaké to bylo?” ptá se Moše.
“S vámi se nebavím, ukřižovali jste nám Krista!”

Připomínám, že už jen tři dny máte na to, abyste se zúčastnili soutěže s Thomasem.

Podotýkám, že ceny, které dala firma Thomas International CZ do soutěže jsou v běžném životě prakticky nedostupné a opravdu stojí za to, do soutěže se zapojit!!!

Thomas je tak dokonalý systém, že za deset minut vám ukáže na co máte a v čem uspějete. Když jsem to vyzkoušel na vlastní kůži, neodolal jsem a software mám nainstalovaný i já (jinak jej u nás má nainstalovaný jen přes dvě stě největších firem).

Otázky přímo na tělo (ohledně systému a softwaru Thomas) můžete psát i na můj mail zdenek@skvelyden.cz a dostanete odpovědi i na praktické využití.

Využijte ale možnosti dostat se k exkluzivním cenám soutěží.
Každý kdo chce v životě něco dokázat, by to měl minimálně zkusit!!!

Než postavíte zeď, ptejte se, co obezdíváte a co necháváte venku.

Doufám, že se zrovna vám nestává věc, o které chci psát.
Vztahuje se k dnešnímu motivačnímu citátu a setkal jsem se s tím teď o víkendu.
Dvě věty řečené jedním člověkem v průběhu dvou minut.
1. Nepotřebuji vydělávat peníze
2. Já bych rád bydlel ve svým, ale nemám na to peníze.
Jediná věc, která je zde pravda, je ta, že se lidé stydí přiznat, že neví jak vydělávat peníze. Stydí se říct, že potřebují pomoc. Ale to je začarovaný kruh. Stavíte kolem sebe zeď. A hádejte, kdo zůstane uvnitř?
Moje rada (taky jsem se vyvíjel, takže z praxe). Pokud někoho potkáte a on vám nabídne abyste něco minimálně zkusili, neodmítejte. Chtějte informace a věřte příběhům úspěšných. Jen tak se dovíte, že je i jiná cesta než strádání. Můžete udělat jen dvě chyby - to už víte - nezačít a vzdát to.
Každou zkušeností jdete o krok dál (respektiva blíž tomu vašemu bydlení apod). Každým odmítnutím přidáváte naopak cihlu na hradbách kolem sebe.
Stavějte tu zeď, ale nechte tam zazděnou beznaděj, zoufání, strach, průměrnost a strádání. Vy ale vždycky zůstaňte venku.

Vypráví námořník ve společnosti:
˝To když já sem se vám plavil po jižních mořích, tak to jsme jednou takhle zakotvili u ňákýho ostrova, a tak teda hurá na souš, já pak jdu večer po pláži, a vidím tam na hromadě písku sedět takového divného ptáka. Ten fógl tam snášel krychlový vejce a mluvil!˝
˝Óh,˝ zahučí to ve společnosti, načež se jedna dáma zeptá: ˝A co říkal ten pták?˝
˝No, co asi. Jauvajs!˝

Probuďte spícího obra ve svém nitru.
Napoleon Hill

Zastavte se na chvíli a zamyslete se nad sebou:
Za dobu, co je svět světem, neexistoval člověk, který by byl stejný jako vy. Dokonce ani v budoucnosti nikdo takový existovat nebude.
Jste tvořeni prostředím, fyzickým tělem, vědomím, podvědomím, zkušenostmi atd. a známými i neznámými silami.
A jste to Vy, kdo má tu moc toto všechno ovlivnit, využívat a ovládat.
Jen vy můžete řídit své myšlenky, ovládat své emoce a určovat svůj osud.
Jen vy, nikdo jiný.

Pokud člověk začne zavírat oči před skutečností, skutečnost začne zavírat oči před ním.
Brie

Jede papež Afrikou a najednou vidí, že v řece žere krokodýl černocha. Nechá si zastavit, aby mu pomohl, když vtom vyběhnou z křoví dva běloši, krokodýla utlučou a černocha i krokodýla vytáhnou na břeh. Papež to vidí, a říká:
˝Pánové, to bylo výborné, jak jste pomohli bližnímu svému, i když je jiné barvy pleti. Vidím, že ty řeči o rasismu v Africe nejsou pravdivé, výborně, budu se za vás modlit.˝
Nasedne do papamobilu a odjede. Ti dva stojí, dívají se za ním, a ten jeden povídá:
˝Kdo to byl?˝
˝No to byl papež!˝
˝A kdo to je?˝
˝No, to je zástupce boha na zemi!˝
˝Ty, prosím tě, a ten bůh je kdo?˝
˝Ty to nevíš? To je ten nejvyšší, všemohoucí a vševědoucí!!!˝
˝No, možná že je vševědoucí, ale o tom, jak se loví krokodýli, nemá ani páru!!!˝

Zázračnou přísadou cesty k úspěchu je naděje.

Lidem, kteří nemají žádné naděje, se lehko vládne.
Člověk, který žije jakoukoliv nadějí, ji má mnohdy jako cíl a nenechá sebou tak lehce manipulovat. Já miluju lidi, kteří mají svůj cíl, svou naději. Líp se s nimi jedná, vědí co chtějí, líp se s nimi obchoduje, líp se s nimi vede i obyčejná řeč.
Buďte opravdu sví a mějte naději v cokoliv lepšího než jste dnes. Znamená to, že víte o cestě k úspěchu.

Světská sláva je jako žebřík - na jeho vrchol se nedá vystupovat s rukama v kapsách.

Dnes vím, že člověk je něco, co nelze zesměšnit.
Gary

Na břehu ostrova stojí zarostlý muž a mává rukama na loď plující okolo něho.
„Kdo je to?“ ptá se jeden pasažér kapitána.
“Nevím, ale vždycky se tahle raduje, když jedeme okolo.“

V prosinci jsem zadal soutěž o knihu Roberta Kiyosakiho Bohatý táta, chudý táta, která už pomohla hodně lidem k tomu aby, minimálně začali, být úspěšní.

Sešlo se hodně odpovědí a musím za ně všechny poděkovat.
Jen jeden z vás ale mohl vyhrát. Musím přiznat, že rozhodování nebylo jednoduché.

Výhercem, tedy spíše výherkyní se ale zaslouženě stala paní Monika Doričová.
Takže blahopřeji a jelikož knihu dostala osobně, tak zde je i foto.

Druzí lidé tě mohou zastavit dočasně, ale jen ty sám se můžeš zastavit napořád.

Kdokoliv vás může na chvíli odvést od vaší práce, ale po chvíli se k ní vrátíte.
Vy sami se ale můžete odvést od práce, od vaší cesty k úspěchu, natrvalo.
Je to v okamžiku, když ztratíte své touhy a sny, když jim přestanete věřit, když je opustíte.
To je ta nejnebezpečnější věc, která vás na vaší cestě může potkat. Ztráta cíle, ztráta snů.
Mějte svůj cíl neustále přede očima.
A touha, benzín vašeho snažení, by měla být víceoktanová.
Když už jsme u toho, tak vášeň, váš motor, by měla mít v pořádku turbo…

Tedy skupina potravin, které by se měly kombinovat jen vzájemně a s potravinami z neutrální skupiny:

Maso upravované při nízké teplotě

hovězí, telecí, jehněčí
vepřové se vůbec nedoporučuje

Drůbež

Uzeniny

např. hovězí, vepřové i drůbeží salámy, párky, játrovka, šunka, lanšmít

Neuzené ryby upravované při nízkých teplotách

Dušení korýši a mušle (mořské plody)

Výrobky ze sóji

sojová omáčka, tofu (sýr, tvaroh ze sojových bobů)

Vajíčka

Druhy sýrů s maximálně 50% tuku v sušině

např. parmezán, eidam, gouda, ementál

Vařená rajčata

Tyto nápoje:

ovocné čaje, jablečné víno, suché bílé a červené víno, suché rosé, suchý sekt a ovocné šťávy ředěné vodou

Bobuloviny (kromě borůvek)

např. jahody, maliny, brusinky

Ovoce s jádry (kromě moučných a sladkých jablek)

Peckoviny

broskve, meruňky, třešně

Vinné hrozny

Citrusové plody

např.pomeranče, citrony, grapefruity. Citronová šťáva se může v malých dávkách používat i k ochucování neutrálních a polysacharidových jídel.

Exotické druhy ovoce

např. mango, maracuja, papája, ananas

Jste tak silní, jak si dokážete sami představit. Takže mnohem silnější…

Pocit, že na něco nemáme, že nám docházejí síly, je běžný. Naštěstí je lehce odbouratelný. Je třeba si jen představit naše možnosti, zapojit fantazii, propojit ji s životní realitou (nechat ji vklouznout do svých plánů, nejlépe roztančeným perem nad vlastním diářem) a je zase vyhráno.
Skvělý den přeji.

Už jsme si napsali, že abychom mohli praktikovat celý time management, musíme vědět, co chceme.
A víte, že to musíte mít napsáno.
Zatím se nebudu vyjadřovat k tomu, co jste napsali.
Máte další úkol.
Napište, co rozhodně nechcete
- teď hned
- do roka
- do dvou let
- do pěti let
- do deseti let
Měli byste to vědět aniž se podíváte na to co jste už napsali, že chcete. Pište opravdu z hlavy, není chyba, když se vám něco objeví v obou seznamech. Budeme s tím pracovat.
(opět ti, co chtějí osobní vedení, tak na známý mail time…)

Tedy skupina potravin, které by se měly kombinovat jen vzájemně a s neutrálními potravinami:

Celozrnné obilí

například pšenice, žito, špalda, oves, ječmen, jáhly, obilné klíčky, suchá kukuřice nebo přírodní rýže

Pohanka

Výrobky z celozrnného obilí

celozrnný chléb a pečivo, celozrnné koláče, celozrnné těstoviny, celozrnná krupice…

Brambory

Tyto druhy zeleniny

topinambur, kadeřávek, a černý kořen

Tyto druhy ovoce

banány, jablka, čerstvé fíky a datle

Nesířené suché ovoce (kromě rozinek)

Tato sladidla

zahuštěná ovocná šťáva, med, javorový sirup, koncentrát hruškové a jablečné šťávy
(sladidla se v malém množství mohou používat také k ochucování neutrálních a bílkovinných pokrmů)

Bramborový škrob

Karob

(mletý svatojánský chleba - prášek se používá jako kakao a dostane se v obchodech se zdravou výživou)

On: Ivanko, to bylo skvělý…..
Ona: Lepší by to bylo, kdybys držel hubu.
On: Proč?!?!
Ona: Protože nejsem Ivanka.

Budoucnost bude taková, jakou si ji sami uděláte. O tom, jaká bude, se rozhodujete teď.

Potkáváte je denně. Říkají: “Od zítřka už nebudu… Od zítřka budu… Hned zítra začnu…”
Já se vždycky úžasně bavím, protože tihle lidé jsou mým odrazem z dřívějška a já se směji ne jim, ale sám sobě, jak jsem na tom byl.
Uvědomujeme si, že potřebujeme něco změnit a myslíme si, že když to odložme na zítra, tak změna přijde. Jak už jsem zde psal, slovo zítra se v takovéto souvislosti objevuje jen v kalendáři bláznů.
Když chcete něco změnit, začněte teď hned. Hned je teď. Okamžitě. Udělejte první pokus a … úspěšný. A poblahopřejte si. Zasloužíte si to.
Změňte celou vaši budoucnost k lepšímu.
Hned.
To je ale skvělý den…

Staří Řekové věděli, že si Sokrates velmi váží znalostí. Jednoho dne ho potkal jeden známý a povídá:
“Jestlipak víš, Sokrate, co jsem se zrovna dozvěděl o tvém příteli?”
“Počkej chvilku,” odpověděl Sokrates. “Než mi cokoli řekneš, rád bych tě podrobil zkoušce. Říká se jí zkouška tří sít.”
“Tří sít?”
“Přesně tak,” pokračoval Sokrates. “Než mi začneš vyprávět o mém příteli, možná bude dobré na chvilku zkusit prosít to, co mi řekneš. První síto se jmenuje Pravda. Máš naprostou jistotu, že to, co mi chceš říct, je pravda?”
“Ne,” odpověděl ten člověk, “vlastně jsem to jenom slyšel a….”
“Dobře,” řekl Sokrates. “Takže ty opravdu nevíš, jestli je to pravda nebo není.
Teď vyzkoušejme druhé síto, síto se jmenuje Dobro. Chceš mi o mém příteli říct něco dobrého?”
“Ne, naopak…”
“Takže,” pokračoval Sokrates, “chceš mi o něm říct něco špatného a nejsi si jist, jestli je to pravda. Ale pořád ještě můžeš zkouškou projít, protože zbývá ješte jedno síto. Jmenuje se Užitečnost. Je mi to co mi chceš o mém příteli říct užitečné?”
“Ne, moc ne.”
“Dobrá,” uzavřel Sokrates, “to co mi chceš říct není ani pravdivé, ani dobré, dokonce ani užitečné, tak proč bys mi to měl vyprávět?”
To je důvod, proč byl Sokrates velký filosof a všichni si ho vážili.

Neboli potraviny, které můžete jíst kdykoliv a navíc je kombinovat buď se sacharidy, nebo s bílkovinami (proteiny):

Tuky (kromě ztužených a bílých, pevných tuků)

oleje – nejlíp lisované za studena, neztužené druhy margarínů s vysokým obsahem nenasycených kyselin (v obchodech se zdravou výživou) a máslo
Také rostlinná pomázánka připomínající sádlo (opět prodejny zdravé výživy)

Kysané mléčné výrobky

jogurt, kysaná smetana, tvaroh, kysané mléko a kefír

Sladká smetana a smetana do kávy

Druhy sýra s minimálně 60%tuku v sušině

čerstvý smetanový sýr, jemný plnotučný tvrdý sýr, camembert, máslové a smetanové druhy sýrů

Tvarohové sýry

ovčí a kozí sýr, mozzrella, sýry typu Lučiny a žervé

Syrové nebo uzené masné výrobky (jsou ale na hranici doporučitelnosti)

hovězí, speciálně sušené maso (něco jako Parmská šunka), syrová šunka, suchý salám a debrecínka

Syrové maso

například tatarský biftek (syrovému masu bychom se měli vyhýbat)

Syrové, marinované nebo uzené ryby

uzenáč, uzený úhoř, uzená makrela nebo pstruh, uzený losos, matjesy a sleď

Tyto druhy zeleniny

lilek, artyčoky, avokádo, brokolice, květák, zelené fazole, čekanka, čínské zelí, zelený hrášek, fenykl, okurky, česnek, kedlubna, pórek, čerstvá kukuřice, špenát mangold, mrkev, paprikové lusky, feferonky, ředkvičky, červená řepa, růžičová kapusta, červené zelí, kyselé zelí, celer, chřest, špenát, syrová rajčata, bílé zelí, kadeřávek, cibule, cukety.

Listové saláty

hlávkový salát, polníček a ledový salát

Houby

žampiony, hlíva, lišky a hříbky

Výhonky a klíčky

mungo, alfa alfa (vojtěška) či výhonky ředkviček

Bylinky, koření a kůra z citrusových plodů

Ořechy (kromě buráků) a semenalískové ořechy,

vlašské ořechy, hoblinky z kokosu, mandle, sezam a mák

Borůvky

Zeleninový vývar

Čiré vysokoprocentní destiláty

čistá, ovocná, žitná nebo jalovcová pálenka

Bylinkové čaje

Želírovací prostředky

například želatina (zvířecí produkt), agar (prášková mořská řasa – prášek se rozpustí ve studené tekutině, pak se vše zahřeje na 60-80 °C a nechá vychladnout), rostlinná pojiva z moučky z jader ze svatojánského chleba (k dostání v obchodech se zdravou výživou).

zdroj: Ursula Summová

Během návštěvy na blázinci se ptá návštěvník ředitele, podle jakých kritérií bude rozhodnuto, zda někdo bude zavřen nebo ne.
Ředitel vysvětluje: “No my napustíme vanu vodou, dáme kandidátovi lžičku, hrnek a kýbl a poprosíme ho, aby vanu vyprázdnili.”
Návštěvník povídá: “Aha, rozumím, normální člověk vezme kýbl aby to šlo rychleji, že?”
Ředitel: “Ne, normální člověk vytáhne špunt… Chcete pokoj s balkonem nebo bez?”
Od Jany

Nikdo nepřijde k úspěchu jako slepý k houslím.
Napoleon Hill

Nemusíte být úspěšní věštci abyste zjistili, jaká budoucnost koho čeká.
Položíte otázku:
Jaký je konkrétní smysl tvého života?
Jaké plány máš k tomu, aby jsi tento smysl naplnil?
Budete překvapeni. Devadesát osm lidí ze sta vám odpoví v tom smyslu, že by se chtěli mít dobře. Nic konkrétního.
Ona ta odpověď na oko zní dobře, ale když se nad tím zamyslíte, dojde vám, že ten člověk čeká, co mu náhoda (někteří tomu dokonce říkají osud) přinese.
Tihle lidé jsou lehkomyslní a neví to. Život jim tak přináší zbytky a oni jsou za ně vděčni, protože to nemohou (nebo nechtějí) porovnat s opravdovými možnostmi života.
Abyste byli úspěšní, musíte mít jasný cíl a jasný postup jak ho dosáhnout.
To je opravdová cesta k úspěchu.
A o tom bude i nově vzniklá rubrika SKVĚLÝ TIME MANAGEMENT. O tom, že toho může dosáhnout kdokoliv.

To je ta nejlepší otázka na úvod.
Zkuste opravdu odpovědět co nejkonkrétněji a zkuste to formulovat na papír.
Zabere vám to ani ne pět minut.
Napište si co chcete od života letos, co do dvou let, co do pěti let a kde a co chcete být za deset let.
Nenamáhejte se s obecnými frázemi typu chci být bohatý a mít se dobře.
Dejte si tu práci a napište to co nejkonkrétněji:
- co chcete od života letos
- co do dvou let
- co do pěti let
- kde a co chcete být za deset let.
Pro dnešek stačí na kus papíru. Snažte se, budeme s tím pracovat a 99% z vás, kteří to udělají a budou na tom pracovat, bude mít v tom kterém termínu napsáno u každého bodu splněno.
Nenechte se ničím limitovat. Pište si co byste chtěli jako byste nebyli ničím omezeni (ani penězi, ani zdravím, ani věkem, ani…, ani…).

Kdo chce být osobně podporován a veden, pošlete mi mail na time@skvelyden.cz i s vašimi iniciály, spojením na vás a dnešním prvním úkolem.

Dělená strava má jméno od slova děliti.
Už víte, že jsou tři skupiny. A jde o to, že dvě z nich byste neměli kombinovat spolu.
Takže co je dělená strava, tedy povolené kombinace:
1. Potraviny patřící do neutrální skupiny a potraviny patřící do bílkovinné skupiny
2. Potraviny patřící do neutrální skupiny a potraviny patřící do polysacharidové skupiny

Z toho nám jasně vyplývá, že nejde kombinovat potraviny bohaté na bílkoviny s potravinami bohatými na polysacharidy.

Tohle když dodržíte, ulehčíte vašemu tělu a ono se vám navíc odmění pěknou postavou.
Těžké to není, po pár dnech si zvyknete na to, která skupina co obsahuje, změníte stereotypy a život je nakonec krásnější.

Blondýnka si v letadle sedne k oknu, za chvilku k ní přijde fešný chlapík a povídá:
“Promiňte slečno, ale toto sedadlo je moje …”
Blondýnka: “Dej si odpich mladej, takový blbý finty znám … neotravuj!”
Chlapík pokrčí rameny a prohodí:
“No tak si s tim Boeingem startuj sama …”

V každém okamžiku se máte právo znova rozhodnout, jestli budete dobrým příkladem nebo hrozným varováním.

Lidé vás sledují. Ať chcete nebo nechcete.
Jste pro ně buď vzorem, nebo varováním.
Práce na sobě vám umožňuje dělat každý den krok kupředu a každý den být tedy více a větším vzorem.
Ti, co na sobě nepracují tento web ani nečtou, takže jsem ušetřen rozepisování toho, kdy a jak jsou pro okolí varováním.

Bude o Vás. Opravdu.
Bude volně navazovat na to, co tady už přes rok píšu v rubrice Skvělé cesty k úspěchu. Bude tedy zase o objevování možností, jak být co nejdříve pan Úspěch/paní Úspěšná a jak to dostat do krve.
Každý z nás musel projít určitým vývojem.
Každý z nás se setkával s něčím, co ho inspirovalo, lákalo, nadchlo.
Každý z nás se setkal s někým, kdo mu byl vzorem.
Ať už nám to zůstalo nebo ne, každé takové setkání nás někam posunulo.
A věřte mi, že tahle rubrika vás posune zase o pár kroků mílí vpřed. Opravdu nepůjde o kroky ale o míle.

V obchodě s konfekcí přijali na letní brigádu vysokoškoláka.
Když skončí první den, majitel obchodu podá studentovi koště, ať zamete obchod.
Student se ohrazuje, že je vysokoškolák.
A majitel mu řekne:
˝Aha, promiňte já si to hned neuvědomil, dejte mi to, já vám to ukážu.˝

Cukr, bílá mouka, bílá rýže, bílé těstoviny, káva, alkohol, černý čaj a nikotin.
Tak to jsou vaši největší nepřátelé. Překyselují organismus a oslabují imunitní systém.
Když dojde k překyselení, organismus není schopen vstřebat kyselé pozůstatky metabolismu. Tyto odpadní produkty se pak ukládají v těle (klouby, artérie, kůže, pojivové tkáně).

Pokud můžete vynechte tyto nápoje a potraviny. Samozřejmě, že jde neutralizovat překyselené prostředí potravinami, které vytvářejí zásadité prostředí. Ale měli byste vědět, že to neutralizujete teprve pětinásobkem množství potravy ze skupiny polysacharidů (a vaše tělo bude muset samozřejmě všechno zpracovat).
Zkuste o tom přemýšlet až budete volit mezi zalitím kávy a bylinkového čaje.
Během dneška zveřejním ještě rozpis potravin do jednotlivých skupin.

Něco nového zase začíná. Je to tak každý rok.
Všichni jsme o rok starší, o rok moudřejší, o rok schopnější.
Vždycky na začátku roku je příležitost začít s něčím novým. Nebo alespoň něco začít dělat dokonaleji. Máme před sebou nový rok a můžem si položit otázku:
Kde chci být za rok?
A máme celý rok na to, abychom tu naši odpověď naplnili.
Pamatujete jak jsem psal, že nejste poraženi když nevyhrajete? Psal jsem, že jste poraženi jen když se nezúčastníte, nebo když se vzdáte.
Stejně tak je logickým vyústěním, že zvítězíte pokaždé, když se zapojíte do hry. K tomu abyste zvítězili vám stačí trpělivost a dodržování pravidel. To vede k těm výsledkům, kterým nezasvěcení říkají “měl štěstí". Zasvěcení tomu říkají “zasloužený úspěch".
Zasvěcení jsou ti, kteří se také dovedou účastnit.

Přeji vám, abyste byli zasvěcení do hry zvané život a hráli ji aktivně.
Přeji vám celý rok spoustu úspěchů a umět ty úspěchy prožít naplno.
Přeji vám, abyste měli sílu povzbudit i ty druhé, nejlépe vaším úspěšným příběhem.
Přeji vám abyste dokázali ty druhé ocenit a ukázat jim cestu k úspěchu.

Přeji vám tedy do nového roku abyste měli dost síly zúčastnit se a vytrvat.